瑞恩曾是高中和大学啦啦队全国冠军得主，她的母亲唐娜则是一位传奇的啦啦队教练。为了选拔最优秀的队员，她们分别在各自的学校——密西西比大学和邓巴高中——举办啦啦队选拔赛，力图挑选出最优秀的队员，帮助她们征战全国啦啦队锦标赛。她们希望成为历史上第一对赢得各自组别冠军的母女教练组合，创造历史。然而，瑞恩发现自己怀上了第一个孩子，而且预产期恰好与全国锦标赛重合，这让瑞恩的处境变得更加艰难。她要如何兼顾啦啦队...